یکشنبه 7 خرداد
Sun Square Saturn
زحل، سیاره ای که نماد ترس است و محدودیت. کهن الگوی او فاقد هرگونه شوخ‌طبعی است. او عامل محدودیت و ناامیدی ها و سختی هاست. این هفته در ابتدا خورشید و زحل در مربع با هم قرار می‌گیرند، این جنبه در حال آموختن چه درسی است؟
خورشید در اولین درجات نشان دوپیکر است و ارتباط سخت را با زحل در ماهی ایجاد میکند. درگیری دو نشان متغیر با یکدیگر یعنی الزام‌به تغییر چیزی در شخصیت شما و چالش این مربع آموختن خودکنترلی است.
خودکنترلی توانایی تنظیم کردن و تغییر دادن پاسخ ها به منظور جلوگیری از رفتارهای نامطلوب، ترغیب به رفتارهای مطلوب و دستیابی به اهداف بلند مدت است.
چند نفر از شما بارها و بارها تصمیم گرفته اید یک برنامه خاص سلامتی را پیگیری کنید و نتوانسته اید؟ آیا تا به حال سعی کرده اید رژیم غذایی خاصی را رعایت کنید یا عادت‌هایی مانند سیگار کشیدن را رها کنید؟
چند نفر از شما تصمیم گرفته اید به باشگاه ورزشی بروید یا در هزینه های خود صرفه‌جویی کنید با عادت‌های احساسی یا ذهنی اشتباه را کنار بگذارد اما نتوانسته اید؟
خودکنترلی اساساً میزان كنترلی است كه ما بر پاسخهای رفتاری و پاسخهای عاطفی‌مان اعمال می‌كنیم. محرکهای مختلف می‌توانند واکنشهای قدرتمندی را ایجاد کنند و خودکنترلی چگونگی تعدیل و مدیریت آن دسته از واکنش‌هایی است که براساس ظرفیت ما برای تنظیم خود در ما حکمفرما میشود.زمانیکه ظرفیت کمی برای خودکنترلی داریم، اغلب احساساتمان غلبه میکند و با رفتارهایی نسنجیده به موضوع یا اتفاق جاری واکنش نشان می‌دهیم. و درگیری انرژی زحل در ماهی و خورشید دوپیکر، آموختن خودکنترلی و خودتنظیمی است.
تنش بین دو انرژی سرد(زحل) و گرم (خورشید) همانند همان‌تست مارشمالو است که بر رضایت تاخیری تاکید می‌کرد. توانایی به تاخیر انداختن رضایتمندی یا سیستم داغ و خنک. سیستم داغ به بخشی از اراده ما اشاره میکند که احساسی و تکانی است و ما را ترغیب میکند تا بر اساس خواسته های خود عمل کنیم. وقتی این سیستم کنترل امور را در دست میگیرد ممکن است ما تسلیم خواسته های لحظه ای خود شویم و بدون در نظر گرفتن اثرات بلندمدت تصمیم‌مان، عجولانه عمل کنیم.
سیستم خنک بخش دیگری از اراده ماست که منطقی و متفکر است و به ما این امکان را می‌دهد که برای مقاومت در برابر محرک ها، پیامدهای واقعی رفتارمان را در نظر بگیریم.
بنابراین از همین امروز، خودکنترلی را تمرین کنید تا بتوانید قدرت اراده و شخصیت خود را بهبود ببخشید.
پنجشنبه ۱۱ خرداد
Mercury Square LILITH
لیلیت نمایانگر آن بخشهايي از خودمان است که نمی‌توانیم سرکوب کنیم. لیلیت سایه و قدرت پنهان ماست، اغواگری، انتقام و قدرت خام ماست. جایی که احساس طرد شدن می کنیم، جایی که احساس حسادت میکنیم. در این زاویه فکرهای بسیار سمی را ممکن است جذب کنیم، ممکن است ترس ها و بی کفایتی خودمان را به دیگران فرافکنی کنیم یا حتی احساسی در مورد نالایق بودن از خودمان داشته باشیم. مربع عطارد و لیلیت در حالیکه دو انرژی ثابت را به چالش می کشد ما نیاز داریم تا درباره توانایی ها و زیبایی ها و استعدادها و حتی ناتوانی هایمان یاد بگیریم. این چالش برای یادگیری و ارتباط گرفتن با آن بخشی از خودمان است که شاید از طرف دیگران طرد شده یا دیده نشده و مورد قدردانی قرار نگرفته اما باید بیاموزیم که بخاطر ترس از طرد شدن از گفتن حقایق نمی ترسیم.
در انرژی روز پنجشنبه مراقب قدرت کلماتتان باشید. کلمات خود را عاقلانه انتخاب کنید و بیشتر شنونده باشید.
شنبه ۱۳ خرداد
Venus Trine Neptune
به نشان خرچنگ و ماهی خود نگاه کنید. این دو نشان در یک تبادل انرژی نرم و زیبا با یکدیگر هستند. این جنبه می‌تواند احساسات شما را انگیخته کند.احتمالا اگر در این نشان‌ها ماه یا ونوس داشته باشید این انرژی را با قدرت بیشتری دریافت خواهید کرد. نیاز شما در این زاویه بسمت تجربیات معنوی و متعالی است. شاید تصمیم بگیرید در یک کلاس مدیتیشن یا هنری ثبت نام کنید. به احساس نیاز درونی خود گوش دهید، بیشتر از آنکه به رفتارهای دیگران و یا نزدیکان‌تان توجه کنید به احساس نهفته در پشت آن رفتارها نگاه کنید. این زاویه هماهنگ می‌تواند مکانیسم دفاعی ما را بطور ناخودآگاه فعال کند تا از آن برای دور کردن احساسات یا افکاری که به ما حس عدم امنیت می‌دهند استفاده کنیم. این می‌تواند منجر به سرکوب افکار و احساسات شود و پیامد آن احساس گناه یا نالایق بودن نسبت به خود است. بنابراین در این انرژی به احساسات خودتان و دیگران از سطحی عمیق تر نگاه کنید.
این زاویه زمان خوبی است تا روابط آسیب دیده عاطفی و یا خانوادگی را بهبود دهید و با آدمهایی که دوستشان دارید در سطحی عمیق تر ارتباط برقرار کنید. در این انرژی کار خیر برای حیوانات و طبیعت بی جواب نمی ماند و البته مراقب سایه های این جنبه همانند هزینه های اضافه و یا سرمایه گذاری اشتباه روی یکی از رویاها و آرزوهای خود باشید و حتما از دیگران مشورت بگیرید
کتاب هفته
کتابی که برای این هفته انتخاب کرده ام و با هم آن را در باشگاه کتابخوانی درنگ خواهیم خواند کتاب خودکنترلی نوشته ابراهیم الفقی با ترجمه آقای حسین اقبالی نسب است. یک کتاب فوق العاده برای تمرین خودکنترلی
در بخشی از این کتاب می خوانید:
بیشتر مردم از کودکی طوری برنامه‌ریزی میشود که به شیوه‌ای مشخص برخورد کنند و به شیوه‌ای معیّن صحبت کنند و اعتقادات مشخصی داشته باشند. صرفا به دلایل مشخص احساسات منفی داشته باشند و به دلایل مشخص احساس بدبختی کنند. آنان زندانی برنامه‌ریزی‌ها و اعتقادات منفی خود شده‌اند و این تصور، توان آنان را در دستیابی به آنچه مستحقش هستند، در زندگی محدود میکند؛ بنابراین می‌بینید میزان طلاق روزبه‌روز افزایش می‌یابد، شرکت‌ها تعطیل میشود، دوستان دشمن یکدیگر می‌شوند و تعداد اشخاصی که به بیماری‌های روانی، زخم‌ها، سردرد مزمن و ناراحتی‌های قلبی مبتلا می‌شوند، زیاد میشود.
هنگامی که به هفت‌سالگی عمرمان می‌رسیم، بیش از 90درصد ارزش ما در هوش ما ذخیره میشود و هنگامی که به 21سالگی‌مان می‌رسیم، همه ارزش‌های ما در هوشمان کامل و ثابت میشود.
در پایان از اینکه در این نوشته مرا همراهی کردید سپاسگزارم و برای همگی شما عزیزانم هفته ای شاد آرزو می کنم.
آیدا
9 Responses
آیدای عزیز سپاس ازبیان شیوا وساده ات..ومرسی برای آگاهی دادنتون
مرسی آیدای زیبای کائنات.درنورباشی وبمانی عزیزم🌷🌷🌷
سپاس بیکران آیدای عزیز
سپاس
سپاس از شما آیدای عزیزم و ممنون از معرفی کتابهای ارزنده از طرف شما
ممنون ايدا جان🙏☘️
به شدت این انرژی‌ها رو حس کردم و می‌کنم در این روزها، و مُدام از خودم می‌پرسیدم چرا کنترل گفتار و رفتارم برام سخت شده؟ باز روش‌های قدیمی‌تر برگشتن و من دچار استیصال شدم. امیدوارم به یاری شما و گروه دِرنگ بتونم خودکنترلی رو به درستی درک و عملی کنم.
راستی، سپاس آیدا جان خیلی خوش‌قلم و روان بود 🙏🏻💕
سلام وقتتون بخیر ،
راستش حس غم داشتم و گفتم زیر این پست سوالم رو بپرسم ،
با کلی انرژی و اشتیاق کتاب خودکنترلی رو تهیه کردم ،شروع کردم به مطالعه و نت برداری جز نخستین کسایی بودم که عضو گروه کتابخوانی شدم . اما الان اومدم که گروه رو چک کنم دیدم که از گروه ریمو شدم . چرا آخه ؟!